Hydroterapie, tedy využívání vířivky a hydromasážní vany, mohou pomoci zbavit se bolestí kloubů a obnovit pružnost svalů. Pozitivní účinky vodní terapie mohou nahradit i chronické užívání léků proti bolesti. Mezi hlavními příčinami bolesti kloubů je jejich neohebnost, ztuhlost svalů nebo kombinace obou těchto příčin.
Pokračování…
Saunování je osvědčený způsob, jak posílit nejen imunitu, ale i dobrou náladu a psychickou odolnost. Během saunování se totiž uvolňují endorfiny, které působí blahodárně na lidskou psychiku. Saunu je možné snadno realizovat i bytových podmínkách, kdy jako zdroj tepla se použije elektřina: a to buď se instalují elektrická kamínka nebo se může použít i infrasauna. Zvláště druhé řešení je žádné, protože je i energeticky úspornější.
Pokračování…
Podzim je v plném proudu a na letní dovolené jsme již víceméně zapomněli. V případě, že jsme si během volných dnů oddechli, tak to zapomnění nevadí, tělo si to totiž pamatuje. Horší je to tehdy, pokud jste si ani během prázdnin nenašli chvilku pouze pro sebe a nedobili si baterky.
Pokračování…
Ani nevím, zda mám klimatizaci chválit či ne. Ale teď vlna veder, která začíná, mne začíná přesvědčovat o tom, že taková klimatizace je věc praktická. Jediné, co mi vadí, že spousta budov se měla již dávno konstruovat tak, aby klimatizaci potřebovala co nejméně. Někde na ekofilmu jsem viděl srovnání budov Národního muzea a bývalé sněmovny (mezitím budov Svobodné Evropy a nyní také Národního muzea): náklady staré budovy na otop a klimatizaci byly desetinové!
Pokračování…
Zimní splín a deprese má i své odborné jméno: seasonal affective disorder (SAD). Tento stav popsal Norman Rosenthal se svým týmem (teprve až) v roce 1984. Právě probíhající sezónní únava z práce v kanceláři není tedy něco, za co bych se měl stydět, je to jen diagnóza. Mezi projevy SAD patří zimní splín, člověk je unavený, podrážděný, nevýkonný a ztrácí motivaci. Vyhýbá se druhým lidem, je napjatý a vystresovaný. Řada lidí se v této situaci cpe sacharidy nebo čokoládou, aby si doplnili dávku hormonu štěstí serotoninu.
Pokračování…
Němečtí poslanci dnes schválili zákon, který nadále umožňuje, aby se prováděla rituální mužská obřízka u malých chlapců. Zákonodárný sbor tak reagoval na protesty náboženských obcí, které nesouhlasily s nedávným rozsudkem soudu v Kolíně na Rýnem. Ten označil obřízku v dětském věku jako nepřípustnou. Reagoval tak na zdravotní komplikace způsobené obřízkou u čtyřletého chlapce.
Pokračování…
V letošní hubnoucí sezóně mezi Vánoci a prázdninami o naši přízeň především dva výrobky: Lipoxal Xtreme II a Bioaktivní Duo Slim. Je jasné, že reklama může být trochu „básnivá“ a že v žádném případě se na ni nepřísahá. Ale přece jen ukazovat video, jak se „vypařují“ jednotky nebo i desítky kilogramů váhy a spojovat to s konzumací jednoho nebo druhého doplňku stravy, to mi přijde jako nepřiměřené. Je fakt zajímavé, že případě prostředků na hubnutí, jako by spotřebitelé (a ostatně i regulátoři) byli výjimečně tolerantní.
Pokračování…
Někdy nevím, zda nějaká nová dieta je vymyšlena proto, aby pomohla obézním zhubnout, nebo proto, aby se o ní mohl vydat bestseller. Když Pierre Dukan vytvořil svou dietu, měl možná chuť pomoci, ale ve výsledku dosáhl především toho bestselleru. Pomáhá tomu i fakt, že Dukanovu dietu propagují i celebrity, včetně Carol Middleton, matky britské královské nevěsty. K masové popularitě zřejmě přispívá i fakt, že — jak se píše třeba na www.doplavek.cz — Dukanova dieta není „hladová“.
Pokračování…
Vánoční obžerství skončilo na nastává povánoční kocovina. Ta se projevuje v tom, že se zase začínají vyhledávat rady na to, jak se zase dostat minimálně do stavu před svátky. Dostat se zpátky na přijatelnou váhu patří mezi nejčastější novoroční předsevzetí, mnoha lidem by nestačila samotná liposukce. I na tomto blogu je vidět zvýšená aktivita návštěvnosti na klíčová slova „alli“, „adipex“, „dieta“ a „xenical“.
Pokračování…
Na prvního prosince připadá Světový den boje proti AIDS (viz www.aids-help.eu). Listopad se chýlí ke konci, ale publicita pro tento významný dni je prakticky nulová, i když jej naše vláda zařadila do svého oficiálního kalendáře.
Pokračování…
Co již se vynaložilo umu na formování ženského zadečku. Naposledy to jsou boty na hubnutí Reebok EasyTone. Stačí si je nazout a chodit, efekt by se měl dostavit automaticky. Cítím v tom nespravedlnost. Konečně by se mělo někdo zabývat také automatizací formování mužského břicha.
Pokračování…
Teď v souvislosti s novým kolem TV reklamy na Alli také mimo jiné sleduji i uživatelské diskuze ke článkům o Alli na hubnutí na blogu www.doplavek.cz. Je docela zajímavé se podívat i na očekávání, která diskutující mají.
Pokračování…
Při probírání maateriálu o hubnutí jsem narazil na článek, který (zřejmě s gustem) zveřejnila na svých stránkách farmaceutická firma Abbott. Předmětem kritiky byl lék na hubnutí s účinnou látkou fentermin. Kdo se trochu v problematice orientuje, tak ví, že kritizovaným přípravkem byl Adipex retard.
Pokračování…
Tak nám zrušili Lindaxu, Meridii i Sibutramin. No vlastně jim ještě oficiálně v rámci EU nezrušili registraci, nicméně to doporučili. A v ČR se začíná de facto stahovat z trhu, pokud dobře rozumím informacím ze SÚKLu. Evropská léková agentura dospěla k názoru, že rizika převyšují přínos. Co nám tedy zbývá — třeba lék na hubnutí Alli (pro info klikněte zde), který blokuje vstřebávání tuků.
Pokračování…
Co všechno jsme schopni udělat pro to, abychom zhubli pohodlně? V televizi už nějakou dobu běží reklama na Alli. Na webu je řada stránek věnovaných přípravku Alli na hubnutí a diskuzi jeho účinků. Alli je slabší variantou přípravku na hubnutí Xenical (info zde), který je k dispozici pouze na lékařský předpis (v obou případech je účnnou látkou orlistat, doporučovaný např. zde).
Pokračování…
Taky máte ten problém? Zdá se vám, že se váha po Vánocích zbláznila a ukazuje nesmyslné údaje? S nadějí v srdci vyhledáte maminku, souseda nebo lékaře a zkusíte se zvážit u nich: i jejich váha se zbláznila stejně jako ta vaše.
Pokračování…
Nejstarší otužileckou soutěž v ČR (a možná i na světě) — Memoriál Alfreda Nikodéma — pořádal „na Štěpána“ nejstarší otužilecký oddíl v ČR (a možná i na světě) - I. plavecký klub otužilců Praha. Nejstaršímu účastníku bylo 96 let (Ladislav Nicek z Olomouce, na snímku), nejmladší otužilkyni bylo 14 let (Anna Kuřinová, 14 let). Celkem se zúčastnilo rekordních 162 plavců, z toho 29 žen. Letošního 63. ročníku soutěže se zúčastnil i relativně velký počet plavců „mimo soutěž“ neregistrovaných v některém z oddílů zimního plávání, a to 26 (pro srovnání — loni to bylo 13). Že by přece jen to byl vliv „prasečí“ chřipky a že si lidi konečně uvědomili, že otužování je koneckonců lepší (a lacinější) než očkování, enzymové doplňky stravy nebo léky na podporu imunity?
Pokračování…
Netradiční metodou prevence AIDS je mužská obřízka (info viz obrizka.ihelpdesk.cz), která snižuje riziko přenosu HIV ze ženy na muže téměř na třetinu. Mezinárodní organizace UNAIDS doporučuje sériově provádět mužskou obřízku v oblastech, kde heterosexuální přenos podstatnou měrou přispívá k šíření epidemie.
Pokračování…
Pokud chcete vidět, co vás může čekat v případě nezřízeného a nechráněného sexu, podívejte se na mapu příznaků AIDS na serveru AIDS-SIDA.com. K dispozici je i česká verze.
Pokračování…
Tak tohle mne skutečně dostalo. Na základě reklamního oznámení na dietním blogu jsem se dokopal k tomu, abych se podíval na další pořad z řady o hubnutí — Souboj v těžké váze na Primě.
Pokračování…
